Αν σας πιάνει άγχος μόνο στη σκέψη του οδοντιάτρου, δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν το ραντεβού τους για μήνες ή και για χρόνια, όχι επειδή δεν τους νοιάζει, αλλά επειδή η καρέκλα, ο ήχος των εργαλείων ή μια άσχημη εμπειρία από το παρελθόν τούς κρατούν μακριά. Το δύσκολο είναι ότι όσο περνά ο καιρός, ένα μικρό πρόβλημα μπορεί να μεγαλώσει, και τότε η επίσκεψη φαντάζει ακόμα πιο βουνό.
Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε γιατί δημιουργείται ο φόβος, τι μπορείτε να ζητήσετε ως αγχώδης ασθενής, πώς είναι μια πρώτη επίσκεψη στο DentLux στην Αγλαντζιά και πώς να προετοιμαστείτε για να νιώσετε πιο σίγουροι.
Γιατί φοβόμαστε τον οδοντίατρο
Ο φόβος του οδοντιάτρου δεν είναι «παιδιάστικος» ούτε υπερβολή. Συνήθως έχει μια συγκεκριμένη αφετηρία:
- Μια δύσκολη εμπειρία από το παρελθόν, συχνά από τα παιδικά χρόνια, που έμεινε χαραγμένη.
- Ο φόβος του πόνου ή της ένεσης, ακόμα κι αν η τελευταία επίσκεψη ήταν πριν από πολλά χρόνια.
- Η αίσθηση ότι δεν ελέγχετε την κατάσταση: είστε ξαπλωμένοι, με το στόμα ανοιχτό, και δεν μπορείτε εύκολα να μιλήσετε.
- Οι ήχοι και οι μυρωδιές του οδοντιατρείου, που φέρνουν πίσω δυσάρεστες αναμνήσεις.
- Η ντροπή για την κατάσταση των δοντιών μετά από χρόνια χωρίς έλεγχο, και ο φόβος ότι θα σας κρίνουν.
Όποια κι αν είναι η αιτία, το πρώτο βήμα είναι να το πείτε. Ένας οδοντίατρος που ξέρει ότι αγχώνεστε μπορεί να προσαρμόσει τον ρυθμό, τον τρόπο που εξηγεί και τη σειρά των βημάτων. Και για τη ντροπή: ο οδοντίατρος είναι εκεί για να βοηθήσει, όχι για να κρίνει.
Τι μπορείτε να ζητήσετε ως αγχώδης ασθενής
Πολλοί δεν ξέρουν ότι μπορούν να ζητήσουν πράγματα που τους κάνουν να νιώθουν πιο άνετα. Στο DentLux όχι μόνο τα δεχόμαστε, αλλά τα ενθαρρύνουμε.
Εξήγηση πριν από κάθε βήμα
Ζητήστε να σας λένε τι θα γίνει πριν γίνει: τι θα νιώσετε, πόση ώρα θα πάρει και γιατί χρειάζεται. Όταν ξέρετε τι ακολουθεί, το άγνωστο παύει να τρομάζει. Ο Δρ Ανδρέας Γεωργίου δίνει ιδιαίτερη σημασία στους ασθενείς που φοβούνται τον οδοντίατρο: αφιερώνει χρόνο για να εξηγήσει με απλά λόγια κάθε διαδικασία και να βεβαιωθεί ότι νιώθετε άνετα πριν προχωρήσει.
Ένα συμφωνημένο σήμα για «στοπ»
Πριν ξεκινήσει οτιδήποτε, συμφωνήστε ένα απλό σήμα, για παράδειγμα να σηκώσετε το αριστερό χέρι, όταν θέλετε να σταματήσει ο γιατρός. Μόνο το ότι ξέρετε πως μπορείτε να σταματήσετε τη διαδικασία οποιαδήποτε στιγμή σάς δίνει πίσω την αίσθηση του ελέγχου.
Μια πρώτη επίσκεψη μόνο για κουβέντα
Δεν χρειάζεται να γίνει θεραπεία στην πρώτη επίσκεψη. Μπορείτε να ζητήσετε ένα σύντομο ραντεβού μόνο για να γνωρίσετε τον γιατρό, να δείτε τον χώρο και να μιλήσετε για ό,τι σας ανησυχεί. Αν νιώθετε έτοιμοι, γίνεται και μια απλή εξέταση· αν όχι, την αφήνουμε για την επόμενη φορά.
Διαλείμματα όποτε τα χρειάζεστε
Αν κουραστείτε ή θέλετε μια ανάσα, ζητήστε ένα διάλειμμα. Λίγα δευτερόλεπτα για να κλείσετε το στόμα, να πιείτε λίγο νερό ή απλώς να ηρεμήσετε κάνουν μεγάλη διαφορά.
Πιο σύντομα ραντεβού
Αν χρειάζεστε θεραπεία, συχνά μπορεί να μοιραστεί σε περισσότερα και πιο σύντομα ραντεβού, για να μη μένετε πολλή ώρα στην καρέκλα. Αυτό το συζητάτε με τον γιατρό, ανάλογα με την περίπτωσή σας.
Πώς είναι μια πρώτη επίσκεψη στο DentLux
Η πρώτη επίσκεψη είναι πρώτα απ' όλα κουβέντα. Συνήθως περιλαμβάνει:
- Γνωριμία και συζήτηση: μας λέτε τι σας ανησυχεί, αν κάτι σας ενοχλεί και πώς ήταν οι προηγούμενες εμπειρίες σας.
- Ιατρικό ιστορικό: ρωτάμε για την υγεία σας και για φάρμακα που παίρνετε.
- Εξέταση, μόνο αν είστε έτοιμοι: ο γιατρός σάς λέει πρώτα τι θα κοιτάξει, και αν χρειαστεί ακτινογραφία σάς εξηγεί γιατί.
- Ενημέρωση: αν χρειάζεται θεραπεία, σας εξηγούμε τις επιλογές, τη σειρά και το κόστος πριν ξεκινήσει οτιδήποτε.
Τίποτα δεν γίνεται χωρίς να το ξέρετε και να συμφωνήσετε. Αν σε κάποιο σημείο θέλετε να σταματήσουμε, σταματάμε και το συζητάμε.
Ο έλεγχος του ΓΕΣΥ: ένα εύκολο πρώτο βήμα
Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος είναι ένας καλός τρόπος. Για ενήλικες, το ΓΕΣΥ καλύπτει έναν κλινικό έλεγχο και έναν επαγγελματικό καθαρισμό τον χρόνο, μέσω εγγεγραμμένου οδοντιάτρου. Είναι μια απλή επίσκεψη, που σας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσετε τον γιατρό και τον χώρο και να δείτε πού βρίσκεστε.
Αν στον έλεγχο φανεί ότι χρειάζεται κάτι παραπάνω, δεν χρειάζεται να γίνει την ίδια μέρα. Σας εξηγούμε τι βρήκαμε, τι προτείνουμε και πόσο κοστίζει, και αποφασίζετε εσείς με την ησυχία σας.
Συμβουλές πριν από το ραντεβού
- Πείτε το από το τηλέφωνο. Όταν κλείνετε ραντεβού, αναφέρετε ότι αγχώνεστε. Έτσι το ξέρουμε από πριν και αφήνουμε περισσότερο χρόνο.
- Διαλέξτε ώρα που σας βολεύει. Πολλοί προτιμούν πρωινό ραντεβού, για να μην περνούν όλη τη μέρα με τη σκέψη της επίσκεψης.
- Φάτε κάτι ελαφρύ πριν έρθετε και μην το παρακάνετε με τον καφέ, που μπορεί να ανεβάσει την ένταση.
- Φέρτε κάποιον μαζί σας, αν σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα.
- Γράψτε τις ερωτήσεις σας σε ένα χαρτί ή στο κινητό, για να μην τις ξεχάσετε με το άγχος.
- Ακούστε μουσική με ακουστικά όσο περιμένετε.
- Αναπνεύστε αργά: λίγες βαθιές ανάσες, με την εκπνοή πιο μεγάλη από την εισπνοή, βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει πριν και κατά τη διάρκεια της επίσκεψης.
Συχνές ερωτήσεις
Ντρέπομαι για την κατάσταση των δοντιών μου. Θα με κρίνουν;
Όχι. Η δουλειά μας δεν είναι να κρίνουμε αλλά να βοηθήσουμε. Πολλοί ασθενείς έρχονται μετά από χρόνια χωρίς έλεγχο, και το σημαντικό είναι ότι ήρθατε. Ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεστε σήμερα.
Μπορώ να κλείσω ραντεβού μόνο για συζήτηση, χωρίς θεραπεία;
Ναι. Μπορείτε να ζητήσετε μια πρώτη, σύντομη επίσκεψη μόνο για να γνωριστούμε και να μιλήσουμε για τις ανησυχίες σας. Όταν τηλεφωνήσετε, πείτε μας ότι αυτό θέλετε.
Τι γίνεται αν θέλω να σταματήσουμε στη μέση;
Σταματάμε. Πριν ξεκινήσουμε συμφωνούμε ένα σήμα, και όποτε το κάνετε ο γιατρός σταματά, σας ρωτά πώς είστε και συνεχίζετε μόνο όταν είστε έτοιμοι.
Θα πονέσω;
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, γι' αυτό δεν δίνουμε υποσχέσεις. Αυτό που κάνουμε είναι να σας λέμε τι θα νιώσετε πριν από κάθε βήμα, να χρησιμοποιούμε τοπική αναισθησία όπου χρειάζεται και να ελέγχουμε μαζί σας ότι έχει πιάσει πριν προχωρήσουμε. Αν νιώσετε ενόχληση, το λέτε και το αντιμετωπίζουμε.
Κλείστε ένα πρώτο ραντεβού
Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι συνήθως το τηλεφώνημα. Καλέστε μας στο 77 773 003 ή στείλτε μήνυμα σε WhatsApp ή Viber στο 95 133 089 και πείτε μας απλώς ότι αγχώνεστε. Μπορείτε επίσης να κλείσετε ραντεβού online από τη σελίδα «Κλείστε ραντεβού». Στο DentLux στην Αγλαντζιά θα κανονίσουμε μαζί ένα πρώτο ραντεβού, με τον δικό σας ρυθμό.
